在常睡觉的房间（如卧室）里，选择花卉时需要格外谨慎。有些花卉虽然美丽，但并不适合摆放在卧室，因为它们可能会影响人的睡眠质量，甚至对健康造成不良影响。本文将详细介绍三种不适合在卧室摆放的花卉，并提供一些养护绿植的注意事项，帮助大家营造一个健康、舒适的睡眠环境。

一、夜来香：浓郁花香影响睡眠

科普介绍

夜来香，又称月见草、夜香花，是一种比较常见的观赏花卉。它的花朵通常在夜晚开放，散发出浓郁的花香。这种花香虽然迷人，但却不宜长时间闻嗅，尤其是在密闭的卧室环境中。

注意事项

浓郁花香：夜来香的花香过于浓郁，闻多了容易引起头晕、失眠等不适症状。尤其是患有高血压和心脏病的人，闻多了可能会引发头晕目眩、胸闷、呼吸困难等症状。

刺激嗅觉：夜来香的香味到了晚上会更加浓郁，并散发出大量强烈刺激嗅觉的颗粒。这些颗粒可能对呼吸道产生刺激，影响人的正常呼吸。

驱蚊作用：虽然夜来香有一定的驱蚊作用，但考虑到其对人的不良影响，建议在开阔的阳台或室外摆放，以清新空气、驱赶蚊虫。

避免室内摆放：鉴于夜来香的香味特性，最好不要将其摆放在卧室或室内其他密闭空间。

通风良好：如果确实喜欢夜来香，可以将其摆放在通风良好的阳台或室外，以减少对室内环境的影响。

二、百合花：微量兴奋剂影响睡眠质量

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百合花，以其清雅芬芳、观赏价值极高而深受人们喜爱。然而，百合花的花香中含有微量兴奋剂的成分，这对人的睡眠可能产生不良影响。

注意事项

兴奋剂成分：百合花的花香中含有微量兴奋剂，闻多了容易使人过度兴奋、难以入睡，从而影响睡眠质量。

呼吸道疾病：对于患有呼吸道疾病的人来说，长时间闻百合花的香味可能会加重病情，出现恶心、头晕等症状。

宠物安全：如果家中有猫咪等宠物，千万不要养百合花。因为猫咪如果不小心误食百合花，会出现呕吐、昏睡等症状，严重时甚至会有生命危险。

避免卧室摆放：鉴于百合花对睡眠和健康的潜在影响，最好不要将其摆放在卧室。可以选择在客厅或阳台等开阔空间摆放，以欣赏其美丽。

适度观赏：即使在其他空间摆放百合花，也要注意适度观赏，避免长时间近距离接触。

三、兰花：清雅香气影响中枢神经

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兰花，被誉为我国的传统名花，以其花姿清雅、香气清冽而著称。兰花有“天下第一香”、“王者香”的美誉，然而，正是因其香气过于浓郁，反而不适合养在卧室。

注意事项

浓郁香气：兰花的香气过于浓郁，闻多了容易产生头晕、恶心的感觉。这种香气还会刺激人的中枢神经，使人精神亢奋、难以入睡。

通风环境：兰花喜欢通风良好的环境，长期在卧室中养护不利于其生长和开花。卧室通常较为封闭，空气流通不畅，会影响兰花的生长。

健康影响：长时间闻兰花的香气可能会对人的健康产生不良影响，尤其是对于睡眠质量较差的人来说，更容易引发失眠等问题。

避免卧室摆放：鉴于兰花对睡眠和健康的影响，最好不要将其摆放在卧室。可以选择在客厅、阳台等开阔且通风良好的空间摆放。

合理养护：在养护兰花时，要注意保持适宜的温湿度和光照条件，以促进其健康生长。同时，定期施肥和修剪也是必不可少的养护工作。

四、卧室绿植养护注意事项

在了解了不适合在卧室摆放的花卉后，我们还需要注意卧室绿植的养护方法。以下是一些关键的注意事项：

控制数量：由于绿植在夜间会吸收一定量的氧气并排出二氧化碳，如果卧室通风不良或喜欢紧闭门窗睡觉，则不建议摆放过多绿植。过多的绿植可能会争夺氧气，影响睡眠质量。

避免有毒绿植：如滴水观音、水仙等具有一定毒性的绿植不宜摆放在卧室。这些绿植不仅可能对人体健康造成威胁，还可能因误食或接触而引发中毒反应。

注意水培绿植的安全：水培绿植通常需要使用玻璃器皿加水来维持生命。然而，玻璃器具在卧室内存在一定安全隐患，如夜间被触碰摔倒破碎等。因此，在选择卧室绿植时，应尽量避免使用水培方式。

选择合适的绿植种类：在选择卧室绿植时，应选择一些对睡眠无害且具有净化空气功能的植物，如薰衣草、长寿花、虎尾兰等。这些植物不仅美观大方，还能有效改善室内空气质量。

合理摆放位置：卧室绿植的摆放位置也很重要。应避免将绿植放在阳光直射的地方，以免叶片晒伤。同时，也要确保绿植能够得到适宜的光照和通风条件，以促进其健康生长。

五、总结

在常州这座美丽的城市里，许多人都喜欢在家中摆放绿植和花卉来增加生活情趣。然而，在常睡觉的房间（如卧室）里选择花卉时需要格外谨慎。夜来香、百合花和兰花等花卉虽然美丽迷人，但并不适合摆放在卧室。它们浓郁的花香可能会对睡眠和健康产生不良影响。